Kaksi eräopasta seikkailulla Suomen luonnossa!
Moni miettii miten treenaisi ja pitäisi kuntoa yllä nyt, kun oma kuntosali on kiinni eikä jumppatunneille pääse. Erilaisia kotitreenejä löytyy netistä paljon, mutta mitäpä jos treenin toteuttaisikin lähiluonnossa hyödyntäen metsän ja retkeilyvälineesi? Me inspiroiduttiin ajatuksesta treenata lähiretkellä tai ainakin käyttää retkeilyvarusteita treenissä hyödyksi. Pakkaa reppu ja lähde ulos, […]
Kevät keikkuen tulevi tai oikeastaan aika vauhdilla ja varhain tänä vuonna etenkin eteläisessä Suomessa. Maasta pilkistää jo pieniä vihreitä uusia alkuja. Kevään lintujakin voi jo tarkkailla, Turussa esimerkiksi kiurut liihottelivat lenkkipolun varren pellolla jo viime viikolla. Vihreitä silmuja pilkistää puiden oksilla ja pikkulinnut laulavat varhain aamulla. Aurinko lämmittää […]
Kun ulkoilualueilla on ruuhkaa, suosi lähiluontoa Virallisilla ulkoilupaikoilla ja retkeilyalueilla riittää nyt ihmisiä. Poikkeuksellinen tilanne on houkutellut monia ulos luontoon ja sehän onkin mahtavaa! Luonnosta saa voimaa ja hengähdystauon sisällä oleskelun vastapainoksi. Kauniit keväiset ja aurinkoiset päivät innostavat ulos ja meillä Suomessa onkin loistavat mahdollisuudet ulkoiluun, kunhan muistaa […]
Ystävyys on ihana asia. Ystävänpäivänä juhlimme monipuolista ja monimuotoista ystävyyttä ja kantavia, itselle merkityksellisiä ihmissuhteita. Ystävyyden rakentaminen ei kuitenkaan ole kaikille ja aina yhtä helppoa. Haluamme tänä vuonna haastaa ja kannustaa jokaisen meistä myös miettimään aihetta pintaa syvemmältä. Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL:n) mukaan yhdeksän prosenttia eli 400 000 […]
Me suositaan reissuilla ns. juoksevia lounaita eli nopeasti ja vaivattomasti valmistuvia aterioita, jotka jo aamulla liikkeelle lähtiessä laitetaan valmistumaan termariin. Lounastauon koittaessa voi ruoan lusikoita termarista suoraan suuhun, ilman sen kummempia valmisteluita. Useimmiten valmistamme lounaaksi keittoja. Itselle tuttu ja mieluinen sose- tai linssikeitto on kätevää kuivata valmiiksi kotona […]
Mikä ihmeen kuorivaate? Vettä vihmoo ja keli on syksyinen, mutta ei hätää, sillä pukeutumalla säänmukaisesti ulkoilusta voi ottaa sateellakin kaiken ilon irti. Kuorivaatteet ovat oiva ratkaisu sadetta ja tuulta vastaan. Kuorivaatteista puhuttaessa tarkoitetaan päällivaatteita, jotka pitävät sinut ulkoa tulevalta vedeltä kuivana ja tuulelta suojassa. Ne myös hengittävät tuottamasi […]
Tiskaaminenhan on sitä että kiepauttaa lautasta purossa, että huitaisee tassunsa ja heittää vihreän lehden menemään, eihän se ole yhtään mitään – Nuuskamuikkunen Erilaisia tiskaustapoja On olemassa paljon erilaisia tapoja hoitaa likaisten astioiden pesu retkellä. Usein, kuten muussakin retkeilyyn liittyvässä, on käytänteet tiskaamiseen opittu omilta vanhemmilta tai muilta retkeilyyn […]
Perinteisempää retkievästä tuskin on kuin eväsleipä! Leipä onkin helpoin retkiherkku, jonka voi tuunata täytteillä aina erilaiseksi. Monesti kuitenkin kuulee, että ihmisillä on sama tuttu ja turvallinen eväsleipä samoilla täytteillä retkestä toiseen. Nyt me halutaankin avata keskustelua ja kuulla mahdollisimman monia erilaisia eväsleipäreseptejä. Me myös jaetaan omat herkkuleipiemme täytteet […]
Suomi on pitkä maa ja syksy onkin hyvin eri vaiheissa ympäri maata. Ihan etelässä ruska saapui kunnolla vasta muutama viikko sitten, kun pohjoisessa satelee jo ensilumi. Ruska on merkki luonnon valmistautumisesta tulevaan talveen. Valon ja lämmön vähenemisen myötä puun lehtivihreä alkaa hajota, jolloin esiin pääsevät muut lehdessä piilevät […]
Meille retkieväät ovat tärkeä osa retkeä, oikeastaan eväät kruunaavat koko retken! Päiväretkelle reppuun voi sujauttaa termarillisen kahvia tai höyryävän kuumaa keittoa, maukkaat eväsleivät tai tulilla paistettavat herkut. Pitkille vaelluksille ruoka kannattaa suunnitella yhdessä retkikavereiden kanssa. Maukkaat ravitsevat ruuat takaavat jaksamisen raskaillakin vaelluksilla. Kun syö ja juo hyvin, pysyy […]
