Author Archives

luontohaaste

Roskaton kevätretki – aamukahvia ja haahkoja Kuuvan nokassa

Päätin ystäväni kanssa lähteä aikaisen aamun retkelle. Otimme aamukahvit mukaan ja menimme tiirailemaan aamulla herääviä vesilintuja sekä tarkastamaan näkyisikö kyynpesässä liikettä! Päätimme toteuttaa retken roskattomasti. Roskaton retkeily vaatii pientä ennakkosuunnittelua, ja jo kotona kaiken valmistelua, niin ettei sitten retkellä roskaa synny kotiin vietäväksi. Roskattoman retkeilyn vinkit: Suunnittele retken […]

Toukokuun luontohaaste: Tutki keväistä luontoa – ihastu ja innostu keväästä!

Kevät lumen sulattaa, auringossa sulaa maa. Talven valta raukeaa, lehtisilmut aukeaa. Linnut saapuu Pohjoiseen, maahan vielä hiljaiseen. – Juha Parkkinen – Kevään merkit Toukokuussa luonto puhkeaa uuteen kasvukauteen, kun vihreää kasvustoa ilmestyy puistoihin ja metsiin. Pulleat silmut puhkeavat pieniksi vihreiksi lehdiksi. Oletko jo nähnyt leskenlehdet, valko- ja sinivuokot? […]

Metsätreeni – haasta itseäsi luonnon kuntosalilla

Metsä on innostava treenipaikka. Treeniin saa uusia ulottuvuuksia, haastetta ja hauskuutta käyttämällä luonnon meille muovaamaa kuntosalia. Tee treeni oman kuntosi mukaan omaa kehoa kuunnellen. Treenissä saa tulla hiki ja välillä liikkeet saavat haastaa liikkujaa kunnolla. Muista tehdä hyvä lämmittely, jonka jälkeen voit siirtyä itse treeniin. Treeniosiossa liikkeitä tehdään […]

Mun laji – Viisi innostavaa luonnossa liikkujaa ja luontoliikuntalajia!

Varoitus: teksti sisältää luontoliikuntaan innostavaa materiaalia 🙂 On kutkuttavaa kuulla ja lukea, kun joku on todella innostunut jostain harrastuksesta tai liikuntalajista. Lukiessasi tämän jutun innostus saattaakin tarttua. Viisi eri luontoliikuntalajin harrastajaa kertovat omasta ykköslajistaan, joka innostaa heidät kerta toisensa jälkeen uudelleen ulos luontoon! Olisiko joku näistä lajeista sinusta […]

LUONTOLIIKUNTAHAASTE

Luonto kutsuu liikkujaa Eteläisessä Suomessa tiet ja polut alkavat hiljalleen sulamaan, kun aurinko lämmittää ja kevään merkkejä on ilmassa runsaasti. Mikä olisikaan parempi aika innostua aktiivisemmin liikkumaan luonnossa kuin kevätauringon lämmittämät päivät? Tässä kuussa Luontohaaste haastaakin kaikki kuntoilemaan ja liikkumaan luonnossa, sillä siitä tykkää niin kroppa kuin mielikin. Luonto […]

Porkkalanniemi ja pieni rakkaustarina

Rakas Porkkalanniemi Myönnettäköön heti alkuun, että rakastun helposti. Etenkin luontoon. Porkkalanniemi on yksi rakkauden kohteistani, joten kerron suhteestamme hieman lisää. Kiemurteleva maantie ajettaessa kohti Porkkalanniemeä joko hypnotisoi tai saa huonovointiseksi. Minut se toivottaa tervetulleeksi kerta toisensa jälkeen, ihastumaan, nauttimaan, hengittämään, rauhoittumaan, tutkimaan ja tarkkailemaan ympäröivää luontoa ja merta. […]

Hiihtovaeltajan päivä – kylmyyttä ja kurjuutta vai elämyksiä ja tiimityötä

”Hui, teillä oli kovat pakkaset – palelitteko koko viikon?” Yksityiskohtaisia tarinoita vaelluksien reiteistä ja kohteista voi lukea monilta sivuilta, mutta monissakaan kirjoituksissa ei kerrota sitä, mistä vaeltajan päivät koostuvat ja millaisia asioita yhteen vaelluspäivään yleensä mahtuu. Reissua ennen ja sen jälkeen saa talviretkeilijä usein kuulla kauhistelua siitä, miten […]