Luontohaaste- blogi

Lumikenkäilyretken pakkauslista

Päiväretkellä lumikenkäillen Päiväretkellä aktiivisesti luonnossa liikuttaessa suosimme tilavuudeltaan noin 20-50 litraista reppua, jossa on hyvät lantiovyö ja rintaremmi. Napakoilla kiinnityksillä reppu ei hölsky tai paina liikaa hartioita. Säädä reppu omaan selkään sopivaksi. Suunnittele retki etukäteen esimerkiksi http://www.luontoon.fi tai http://www.retkikartta.fi sivustoja hyödyntäen sekä karttoja ja reitin vaativuustasoa selvittäen. Myös […]

Vaellusriisipuuroa jouluretkellä

Riisipuuro kuuluu jouluun, mutta tuo myös hyvää vaihtelua vaelluksen aamupaloihin. Vaelluksen puuro keitetään riisihiutaleista, joiden keittoaika on 10 minuuttia. Riisipuuro tarjoillaan retkillä kanelisokerilla sekä voisilmällä. Nappaa resepti talteen ja lähde jouluretkelle!❤️ Vaellusriisipuuro 2 hlö 2 dl riisihiutaleita 50 gr maitojauhetta (tai puoleen litraan tarvittava määrä kookosmaitojauhetta) 5 dl […]

Luontohaaste: Talviui säännöllisesti!

Talviuinti on meidän mielestä ihanaa! Joku lukija varmasti mielessään kohahtaa kauhistellen. Ja tottahan se on, että kylmyys ei ole välttämättä se ensimmäinen asia mistä voisi kuvitella saavansa nautintoa. Niin se kuitenkin monelle talviuintiin hurahtaneelle on. Me ollaan vuodesta toiseen kannustettu sekä omaa lähipiiriä ja somen kautta kaikkia muitakin […]

Luontohaaste: Glögiretki

Me molemmat rakastetaan kuumaa glögiä ja viileitä kelejä. Nämä kaksi asiaa kuuluvat erottamattomasti yhteen! Glögi kuuluu myös osaksi hämärtyviä iltoja viltin alla, joulun odotusta, mutta on myös yksi parhaista retkijuomista viileille päiväretkille. Sinä päivänä, kun huomaa glögien saapuneen kaupan hyllylle alkaa pohdinta, voisiko jo aloittaa glögikauden? Glögikausi jatkuu […]

Mimmien retkeilystartissa opit retkeilytaitoja yhdessä tehden ja kokien

Kiinnostaako sinua retkeilyn aloittaminen? Olet tullut oikeaan paikkaan, sillä meillä on juuri sinulle kurssi, jossa pääset retkeilyn alkuun. Mimmien retkeilystartti on tarkoitettu kaiken ikäisille naisille, joita kiinnostaa retkeily, luonnossa liikkuminen sekä retkeilytaitojen oppiminen. Retkeilystartti koostuu osallistavasta webinaarista sekä mukavasta retkipäivästä Nuuksion kansallispuistossa. Me nautitaan yhdessä tekemisestä, oppimisesta sekä […]

Helppo retkipizza

Miten olisi pizzahetki vaihteeksi laavulla tai vaelluksen herkkuillallisena? Me kokattiin retkiruokalivessä pizzaa retkikeittimellä ja tässä tulee paljon kysytty resepti: Pohjan ainesosat: 2 dl gluteeniton pizzajauhoseos (mukana suola) noin ¼ dl öljyä noin 1,5 dl vettä Täytteet oman maun mukaan, meillä täytteenä oli: Tomaattipyrettä + pizzamaustetta Tuoreita suppilovahveroita ja […]

Luontohaaste: Lähde juoksuaskelin lähiluontoon!

Kengät saatu: HokaOneOne Aina ei ole aikaa pitkille retkille ja meidän mielestä arkiset retket lähelle ovatkin erityisen tärkeitä. Me liikutaan luonnossa monipuolisesti ja eri tavoin. Yksi hyvä muoto sekä lähteä luontoon, että pitää yllä tai kohentaa kuntoaan on tutkia ympäristöään juosten. Kaisa on innokas juoksija, joka suuntaa juoksemaan […]

Miten aloittaa melontaharrastus? – turvallista harrastamista hienon lajin parissa

Meille ylitse muiden vesillä liikkumisen muodoista on melonta. Olemme molemmat harrastaneet melontaa useamman vuoden ja myös kouluttautuneet ensin itse melonnan tekniikkaan ja turvallisuuteen peruskursseilla ja sen jälkeen melonnan ohjaajiksi. Melonnassa on tärkeä huomioida turvallisuus, kun liikutaan vesillä. Tähän olemme tiivistäneet, mitä melojan tulisi huomioida ennen vesille lähtöä ja […]

Halloumi-munakoiso-hampparit, jotka vievät kielen mennessään

Halloumi- Munakoisohamppari on kesän retkien herkkueväs Nuuksion retkelle mietimme kivaa ja maukasta retkievästä, jonka valmistaminen on helppoa retkikeittimellä. Pyörittelimme ideoita, kunnes keksimme, että hampurilainen olisi sopiva retkiruoka päiväretkelle. Pohdimme erilaisia kasvispihvejä kunnes idea halloumi – hampparista syntyi. Mikä olisikaan parempi makupari halloumille, kuin pihvinä toimiva paistettu munakoiso. Mausteeksi […]

Osallistu ja vaikuta – Retkikompassi kokoaa retkeilijöiden havainnot kartalle

Toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Metsähallituksen kanssa. Metsähallitus haastaa merkitsemään laittomat nuotiot kartalle – me otimme haasteen vastaan! Metsähallitus on tänä keväänä lanseerannut uuden sosiaalisen karttapalvelun nimeltä Retkikompassi. Ajatuksena on, että kuka tahansa retkeilijä pystyy pilotoitavissa kohteissa tekemään verkossa Retkikompassin karttaan omia merkintöjään ja esimerkiksi huoltoilmoituksia Metsähallitukselle. Metsähallitus haastoi heinäkuun […]

Mikä tekee retkestä retken?

Retkeily kasvattaa suosiota etenkin tänä keväänä, kun harrastusmahdollisuudet ovat muuten rajalliset ja etsimme kenties hyvinvointia ja tasapainoa meille tutusta paikasta, luonnosta. Retkeilyä aloittelevalle saattaa retkeilyn maailma tuntua valtavalta sillisalaatilta, vaikkakin innostavalta ja mukaansa tempaavalta mahdollisuudelta. Retkeilyyn liittyy paljon erilaisia alalajeja, muotoja ja tapoja toteuttaa. Perinteisen lähiretkeilyn ja vaeltamisen […]

Helppoja retkiruokia ilman nuotiota

Maukasta retkiruokaa pienellä vaivalla Nyt kun poikkeusolosuhteiden vuoksi monet viettävät aikaa aiempaa enemmän sisätiloissa, on samalla tarve ulkoilun virkistyskäytölle kasvanut. Luonto on monelle meistä retkeilyn lisäksi yhä tärkeämpi levähdys-, liikunta- ja harrastuspaikka. Nuotiopaikkojen käyttämistä kehoitetaan tällä hetkellä välttämään, sillä siellä missä on nuotiopaikka, on yleensä myös muita ihmisiä. […]

Lataa…

Something went wrong. Please refresh the page and/or try again.

Kaisa ja ella

Luontohaasteen blogissa haastetaan ihmisiä tutustumaan omaan lähiluontoonsa erilaisin konkreettisin luontohaastein. Blogissa jaamme lisäksi käytännöllistä tietoa ja vinkkejä retkeilyyn liittyen. Tervetuloa lukemaan!