Mun laji – Viisi innostavaa luonnossa liikkujaa ja luontoliikuntalajia!

Varoitus: teksti sisältää luontoliikuntaan innostavaa materiaalia 🙂 On kutkuttavaa kuulla ja lukea, kun joku on todella innostunut jostain harrastuksesta tai liikuntalajista. Lukiessasi tämän jutun innostus saattaakin tarttua. Viisi eri luontoliikuntalajin harrastajaa kertovat omasta ykköslajistaan, joka innostaa heidät kerta toisensa jälkeen uudelleen ulos luontoon! Olisiko joku näistä lajeista sinusta […]

LUONTOLIIKUNTAHAASTE

Luonto kutsuu liikkujaa Eteläisessä Suomessa tiet ja polut alkavat hiljalleen sulamaan, kun aurinko lämmittää ja kevään merkkejä on ilmassa runsaasti. Mikä olisikaan parempi aika innostua aktiivisemmin liikkumaan luonnossa kuin kevätauringon lämmittämät päivät? Tässä kuussa Luontohaaste haastaakin kaikki kuntoilemaan ja liikkumaan luonnossa, sillä siitä tykkää niin kroppa kuin mielikin. Luonto […]

Porkkalanniemi ja pieni rakkaustarina

Rakas Porkkalanniemi Myönnettäköön heti alkuun, että rakastun helposti. Etenkin luontoon. Porkkalanniemi on yksi rakkauden kohteistani, joten kerron suhteestamme hieman lisää. Kiemurteleva maantie ajettaessa kohti Porkkalanniemeä joko hypnotisoi tai saa huonovointiseksi. Minut se toivottaa tervetulleeksi kerta toisensa jälkeen, ihastumaan, nauttimaan, hengittämään, rauhoittumaan, tutkimaan ja tarkkailemaan ympäröivää luontoa ja merta. […]

Hiihtovaeltajan päivä – kylmyyttä ja kurjuutta vai elämyksiä ja tiimityötä

”Hui, teillä oli kovat pakkaset – palelitteko koko viikon?” Yksityiskohtaisia tarinoita vaelluksien reiteistä ja kohteista voi lukea monilta sivuilta, mutta monissakaan kirjoituksissa ei kerrota sitä, mistä vaeltajan päivät koostuvat ja millaisia asioita yhteen vaelluspäivään yleensä mahtuu. Reissua ennen ja sen jälkeen saa talviretkeilijä usein kuulla kauhistelua siitä, miten […]

Nokipannukahvin salat – tunteella ja fiiliksellä vai tarkasti mittaillen?

Suomalainen  ❤ kahvi Suomalainen juo kahvia eniten koko maailmassa, keskimäärin noin 10 kiloa henkilöä kohden vuosittain. Se on valtava määrä, mutta kyse ei olekaan pelkästä kahvin juomisesta, vaan myös paljon muusta. Kahvin juonti on liittynyt olennaisesti suomalaiseen elämään ja kirjavasti erilaisiin niin arki, kuin juhlahetkiinkin. Ensimmäisen kerran Suomeen […]

Maaliskuun Luontohaaste: Lähde retkelle!

Raikas kevättalven retkisää on nyt parhaimmillaan Useille suomalaisille retkeily painottuu sulan maan aikaan ja etenkin hienoimmille kesäkeleille. Suomi kuitenkin tarjoaa poikkeuksellisen upeat ulkoilumaastot läpi vuoden eikä neljää erilaista vuodenaikaamme missään nimessä kannata jättää hyödyntämättä. Kevättalvi tarjoilee parhaimmillaan aurinkoisia kirpsakoita pakkaspäiviä, jolloin on ihanaa lähteä päiväretkelle, yön yli reisuun […]

Talviuinti – tavoitteena hyvä olo

Talviuinti jakaa mielipiteet – moni sitä rakastaa ja toiset sen kaukaa karttaa Avantoa ei välttämättä kaikkialle synny. Sen sijaan käsitteestä talviuinti voidaan puhua koko Suomen mittakaavassa kun talviaikaan uidaan luonnonvesissä. Talviuinti on Suomessa nykyään vakiintunut terveysliikuntalaji, jota harrastaa vuosittain yli 100 000 ihmistä. Me haastettiin itsemme viime vuonna […]