Nokipannukahvin salat – tunteella ja fiiliksellä vai tarkasti mittaillen?

Suomalainen  ❤ kahvi Suomalainen juo kahvia eniten koko maailmassa, keskimäärin noin 10 kiloa henkilöä kohden vuosittain. Se on valtava määrä, mutta kyse ei olekaan pelkästä kahvin juomisesta, vaan myös paljon muusta. Kahvin juonti on liittynyt olennaisesti suomalaiseen elämään ja kirjavasti erilaisiin niin arki, kuin juhlahetkiinkin. Ensimmäisen kerran Suomeen […]

Maaliskuun Luontohaaste: Lähde retkelle!

Raikas kevättalven retkisää on nyt parhaimmillaan Useille suomalaisille retkeily painottuu sulan maan aikaan ja etenkin hienoimmille kesäkeleille. Suomi kuitenkin tarjoaa poikkeuksellisen upeat ulkoilumaastot läpi vuoden eikä neljää erilaista vuodenaikaamme missään nimessä kannata jättää hyödyntämättä. Kevättalvi tarjoilee parhaimmillaan aurinkoisia kirpsakoita pakkaspäiviä, jolloin on ihanaa lähteä päiväretkelle, yön yli reisuun […]

Talviuinti – tavoitteena hyvä olo

Talviuinti jakaa mielipiteet – moni sitä rakastaa ja toiset sen kaukaa karttaa Avantoa ei välttämättä kaikkialle synny. Sen sijaan käsitteestä talviuinti voidaan puhua koko Suomen mittakaavassa kun talviaikaan uidaan luonnonvesissä. Talviuinti on Suomessa nykyään vakiintunut terveysliikuntalaji, jota harrastaa vuosittain yli 100 000 ihmistä. Me haastettiin itsemme viime vuonna […]

Kerrospukeutuminen – Oikealla pukeutumisella voi nauttia säästä kuin säästä

Mukavaa säässä kuin säässä liikkumisesta tekee oikeanlainen pukeutuminen. Jotta kylmillä ilmoilla liikuttaessa viileys ei pääse luihin ja ytimiin, pysymme sateella kuivana, emmekä leudommalla kelillä hikoile itseämme märäksi, on hyvä pukeutua kerroksittain. Liikuttaessa kerroksia on yleensä kolme, ja kun pysähdymme tauolle voimme vielä lisätä yhden kerroksen. Alin kerros pitää […]

Innostu lumikenkäilystä – vinkit lajin aloittamiseen ja lumikenkäkonkarien haastattelu

Me ollaan hurahdettu lumikenkäilyyn Hurahdus ei tarkoita sitä, että oltaisiin joka päivä lumikengät jalassa sisällä ja ulkona, vaan sitä, että ollaan oikeasti oivallettu lajin hienous. Kolme sanaa kuvaa lumikenkäilyä parhaiten: helppous, monipuolisuus ja hauskuus. Viimeistä ei voi olla korostamatta liikaa. Meidän mielestä luontoliikunnan tulee ennen kaikkea olla nautinnollista, […]

Helmikuun luontohaaste: Nauti talvesta

Talvi on täällä – miten sinä nautit talvesta? Talvi on vuodenaika, joka saa meidät odottamaan lunta ja vaikka lunta ja pakkasta ei kaikkialle tulisikaan, voidaan me silti tehdä kivoja juttuja luonnossa, retkeillä ja nauttia talvesta. Mikä saa sut lähtemään ulos, kaunis ilma, tarve liikkua, pitää hauskaa, hengittää raikasta […]

Unelmien äärellä – Autiotupaöitä Riisitunturin talvessa

Olen haaveillut syksystä asti pääseväni kunnon talveen, kun länsirannikolla on koko syksyn vihmonut vettä, eikä pakkastakaan ole saatu talvikuukausien myötä. Laitoimmekin ennen joulua suunnitteluun reissun Posiolle ja tällöin aktivoitui pitkäaikainen reissuhaaveeni. Olen halunnut yöpyä Riisitunturin autiotuvalla ja tästä olen haaveillut siitä asti, kun vierailin Riisitunturilla ensimmäisen kerran neljä […]