Nesteytys talviretkillä – juotko riittävästi retkeillessäsi?

Kaupallisessa yhteistyössä NOSHT Muistatko juoda säännöllisesti? Tuntuuko, että silmät ovat telttayön jälkeen turvoksissa ja päätäkin hiukan jomottaa? Nämä voivat olla merkkejä nestehukasta, joka salakavalasti hiipii retkeilijän seuraksi. Me ollaan jouduttu opettelemaan riittävää juomista ympäri vuoden retkeillessä, mutta talviretkillä siihen pitää keskittyä erityisen paljon. Miten onkin niin vaikeaa juoda […]